Эффективные коммуникации. Часть 2

Начнем с любопытствования.

Для того, чтобы долго не рассказывать теорию, предлагаю прямо сейчас начать практиковать. Надеюсь вы приготовили стулья.

Кто не приготовил, - берите, ставьте и садитесь на стул.

Сейчас очень многое будет зависить от вашей посадки на стуле. Сядьте, пожалуйста, таким образом, чтобы ваш "посадочный модуль" был на серединке стула. Т.е нам нужно сидеть таким образом, чтобы мы не облакачивались на спинку стула и совсем уж не сваливались с края стула. Поставьте свои ноги таким образом, чтобы они образовывали угол в 90 градусов, ваши ступни стояли на ширине плеч. И положите руки на колени. Спина ровная. И дышите.

Перекресток двух направлений

И идея тут вот какая, что мы как система и думаем и чувствуем и двигаемся. И мы, как система, живем на перекрестке двух направлений. Вверх и низ, вперед и назад. 

Сейчас будет исследовать направление вверх и вниз.

Направление вверхПопрошу вас, вот сидя так, как вы прекрасно сидите на стуле (кто не так прекрасно еще сидит, - давайте садитесь, как описано выше и экспериментируйте вместе с нами:)). Пожалуйста, вытягивайте свою макушку таким образом, чтобы выпрямилась спина и, как будто, вас тянут за макушку вверх. Позвольте себе вытянуться достаточно высоко на сегодня. И теперь, сидя здесь скажите (прямо вслух будем говорить с вами), - Я счастлив или Я счастлива.
Хорошо.
Давайте еще раз повторим - Я счастлив или Я счастлива.

Обращайте свое внимание насколько естественно вам говорить эти слова, когда вы сидите в этом положении.

Оставайтесь здесь, никуда не уходите. Спина все также ровная, макушечка вытягивается. И сидя здесь, на "верху", скажите - Я в печали.
Повторите несколько раз. Я в печали. Я в печали.

Замечаете ли вы, что когда вы находитесь здесь ( "на верху"), печаль не так уж естественно звучит? Ну, правда, немножко странно, да?
"Я радостна" или "Я счастлива" соединяются, но как только я хочу здесь ("на верху") попечалиться - выглядит странно.
Иной раз, замечаю людей, которые очень любят быть радостными и когда печаль приходит, всегда у них спрашивают - "Что-то не так?"
Потому что это выглядит не очень естественно здесь ("на верху").

Продолжим эксперимент.

Направление внизТеперь, пожалуйста, опуститесь по вертикале вниз, как я это сейчас делаю. Наверное, это не самая красивое действие получится, но зато мы сможем экперимент поставить. прсото открывайтесь этому эксперименту. Опуститесь вниз. И сейчас, сидя здесь ("внизу"), скажите - Я в печали.

Продолжайте сидеть также, ничего не меняйте и скажите - Я радостная. Я счастлив или Я счастлива.

Не кажется ничего странным? Что вся динамика моего движения сообщает явно другое. 
Бывает придешь весь такой печальный,- "а, да, у меня все хорошо". и с точки зрения коммуникации, для человека это выглядит странно, он как бы получает два послания одновременно. С одной стороны, все хорошо, а с другой как то не очень все хорошо. И что на самом деле вы хотите сообщить?

Но это только исследование вверха и низа.
Когда вы встречаете человека, который бОльше находится в своих привычках наверху, вы будите чаще с ним встречаться радостным. Это правда. А если вы встречаете человека, чья спинка и позвоночник расслаблены и плечи даже немного сдвигаются, то конечно, вы будите это интерпретировать это больше, как печаль.

Сейчас, просто для себя, зафиксируйте.
Когда вы были наверху и внизу, где вам было привычней?
Вы где чаще бываете? Наверху или внизу?
Вас где чаще встретить?
Мы ведь со всеми этими привычками потом к людям идем :)

Но это еще только про вертикаль.

А теперь давайте поисследуем горизонтальное пространство. Вперед и назад.

Направление впередСдвиньтесь, пожалуйста, вперед. Проверьте, что ваши ноги стоят также, как стояли.
И скажите здесь, сидя впереди: "Я готов двигаться вперед" или "Я готова двигаться вперед"

И если, чего-то там не хватает для "готовности", позвольте себе еще продвинуться вперед и скажите снова:  "Я готов двигаться вперед" или "Я готова двигаться вперед"

Оставайтесь здесь же, эксперимент продолжается.
Скажите следующие слова: "Ну, мне нужно еще поразмышлять об этом"

Замечаете?

Место для размышления здесь очень странное.

Может кто-то из вас даже заметил, что как только хочется начать размышлять, то вы начинаете немножко отодвигаться назад.

Направление назадА теперь, давайте с вами сдвинемся по горизонтали назад. Да, сейчас у вас может появиться возможность отклониться на спинку стула и даже можете приподнять одну ногу ( положить ногу на ногу). И вот здесь сидя, может уже замечаете, кому то здесь даже легче, чем было в позиции вперед. Я думаю, сейчас у многоих сработает привычка :) Знаю многих студентов, с которыми я работала - молодежи очень нравится бывать здесь.

Теперь, сидя здесь, скажите: "Я готов двигаться вперед"

И замечайте, как это влияет на вас.

На самом деле то готовы?
Я вот часто встречаю людей, которые рассказывают про готовность двигаться вперед и очень бы хотели создать впечатление своей готовности, но их привычка приглашает к другому.

А сейчас, оставаясь в этом же положении, скажите: "Я хочу еще подумать об этом, поразмышлять об этом"
И если вы позволите глазам вверх подняться, посмотрите как это естественно, когда ты здесь думаешь, размышляешь.

Мы любим очень подумать и поразмышлять.
И когда вы встречаете человека, который больше находится здесь, - знайте, он ничего не халявит и не то, чтобы он отлынивает от работы. Он думает! Личность просто творческая.

Возвращайтесь (начальное положение).

четыре основных направления
И так, есть четыре основные направления, с которыми наша система увязана. Наша ситема и мыслительная, и чувствующая и та, которая двигается. Это ВВЕРХ, это НИЗ, это ВПЕРЕД и это НАЗАД.

Пока, этого достаточно для того, чтобы мы смогли с вами перейти к следующему уроку и узнать еще больше про пространство, которое образуется этими векторами.


Сохраните для себя или поделитесь с коллегами:

Наверх